昔と比べて、睡眠時間が少ないと翌日の体力がもたないよ・・・(>_<)
そう感じたのはもう何年も前のことになりますが、
さらにさらに、年齢を重ねるごとに思うことは、
睡眠時間が肌に出る(/_;)
クマやくすみはもちろん、むくみまで出てくるし、
寝れば治っていた若かりし頃が懐かしい☆☆
そして意外と知られていないのが、睡眠時間とシワとの関係!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=606x10000:format=jpg/path/s61697a8662772f14/image/ie4a7a405058c943c/version/1564793409/image.jpg)
徐々に深くなっていくシワ・・・
イヤでイヤでたまらないですよね(>_<)
↓↓ある調査でこんな結果が↓↓
理想的な睡眠時間は7~8時間だそうですが、日本では6時間未満という人が約4割。
5日連続で6時間未満の睡眠を続けたらシワが平均で45%も増加したそうです!!!!!
(;_;)(;_;)(;_;)
怖いですね。
それほど、睡眠時間とシワとの関係は深いのですね。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1024x289:format=jpg:rotate=90/path/s61697a8662772f14/image/i0884047ec2900251/version/1564793844/image.jpg)
エイジレスな未来のために!!
シワ対策は30代からはじめよう!(^^)!
コラーゲンの保護と産生に着目した
ザ・リンクルキー
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と同時に、シワの原因となる紫外線や睡眠不足、乾燥対策なども、
一緒に頑張っていきましょう♪♪♪